ThirstTrappは、スマートフォンの日常的な使用習慣を活用して水分摂取を促すモバイルアプリケーションです。特にTikTok、Instagram、Redditなどのソーシャルメディアやコンテンツプラットフォームに長時間アクセスするユーザーを対象としており、十分な水分補給が課題となっている人々に向けた実践的なソリューションを提供します。本製品は画面使用時間を単純に削減しようとするものではなく、ユーザーの既存のデジタル行動パターンに水分補給の要件を統合する設計になっています。
本製品は行動変容理論に基づき動作します。指定されたアプリへのアクセスは、ユーザーが検証済みの水分補給行動を完了するまで制限されます。このアプローチは、デジタル習慣形成と身体的健康目標を結びつけ、大きな生活習慣の変更を必要とせずに持続可能なライフスタイル改善を支援します。
ThirstTrappは、指定アプリの起動要求をインターセプトするフロントエンドアプリケーションとして動作します。ブロック対象アプリが選択されると、システムはユーザーに水分補給の検証手順を開始するよう指示します。ユーザーは顔と水容器をカメラに映し、15秒間の飲水動画を撮影します。コンピュータビジョンアルゴリズムが動画ストリームをリアルタイムで解析し、口の動き、液体の移動、容器の傾斜といった、実際に水を飲んでいることを示す行動的指標を検出します。静止画像や再生動画など操作の兆候がある場合は、検証は失敗と判断されます。
検証が成功すると、ThirstTrappは指定アプリへのアクセスを2時間許可します。この許可期間は即座にカウントダウンを開始し、期限切れ後は再度検証済みの飲水行動が求められます。ユーザーはアプリ設定を通じて、制限対象アプリの選択およびセッション時間の閾値調整が可能です。
ThirstTrappは、従来のリマインダーでは効果が薄い状況、特にデジタルコンテンツへの高い関与度と手動記録への低遵守率が共存するユーザーにおいて、水分補給の責任性を高めるために設計されています。主な利用層は、複数のプラットフォームで定期的にデジタルコンテンツを消費する18歳から35歳までの成人です。また、軽度の脱水症状（例：疲労感、集中力低下）を管理している個人に対する自己主導型介入としても活用できます。ウェアラブル機器や第三者サービスとの連携を必要としないため、他のヘルスケアエコシステムに依存せず、標準的なiOSプライバシー制御とも互換性があります。
