Leo Recovery

Leo Recovery の紹介

Leo Recovery は、依存症とその家族に取り組む人々を支援するための iOS アプリケーションです。エビデンスに基づく手法と日常的なツールを1つの環境に統合し、ユーザーが進捗を追跡し、スキルを育成し、信頼できるリソースにアクセスできるようにします。

このアプリは、24時間利用可能なAIアシスタント（Leo GPT）、構造化されたジャーナリング、回復トラッカー、認知行動療法（CBT）およびロゴセラピーに基づく教育コース、ナレッジフィード、実践的な演習を組み合わせています。バックグラウンドオーディオプレーヤーを使用すると、スピーカーの体験談や瞑想を聞くことができます。別個のユーザーパスにより、回復中の個人とその家族向けに文脈に適したコンテンツを提供します。

iOSで利用可能：https://apps.apple.com/us/app/leo-recovery/id6752736987

主なポイント

• 機密性を確保し、依存症に関する理解がある24時間対応のAIアシスタント（Leo GPT）によるガイダンス
• 酔わない期間をカウントするカウンター、達成履歴、リマインダー付きの回復トラッカー
• 構造化された記入項目と誘因／感情分析機能を備えた気分ジャーナル
• CBTおよびロゴセラピーに基づく教育コース
• 記事、専門家の資料、回復ストーリーを含むナレッジフィード
• マインドフルネスや感情の自己調整のための実践と演習
• スピーカーの体験談や瞑想を再生できるバックグラウンドオーディオプレーヤー
• 回復中の個人とその家族のための別個のパス；コミュニティサポートのオプション

Leo Recovery の仕組み

ユーザーはまず、回復中の個人用または家族・関係者用のいずれかのパスを選択します。その後、アプリは選択された文脈に応じてコンテンツとツールを調整します。Leo GPTは、依存症特有の状況を踏まえた、必要に応じて利用可能な機密性の高いサポートを提供し、目標の明確化、誘因の振り返り、次のステップの計画立案を支援します。

毎日の使用では、気分の記録、断酒などの節目の追跡、パーソナライズされたおすすめの確認、構造化されたレッスンの完了を中心に進めます。ユーザーはナレッジフィードや実践を通じて、マインドフルネスや感情調整といったスキルを強化できます。バックグラウンドオーディオにより、体験談や瞑想を通じた受動的な学びや内省が可能です。ロシア在住のユーザーには、認定された施設を探すことができるリハビリセンターの集約機能があり、直接連絡することができます。

主な利点と用途

• 構造化されたセルフマネジメント：断酒の節目を追跡し、感情を振り返り、達成履歴を確認することで、意識を維持し、前進を促進します。
• その場でのサポート：渇望、ストレス、不確かさを感じている際に、Leo GPT を使って即座に状況を整理し、モチベーションを得たり、次の具体的なステップを計画したりできます。
• スキルの習得：CBTおよびロゴセラピーに基づくレッスンや日々の演習を完了し、対処戦略を強化して再発リスクを低減します。
• 家族のための教育：家族・関係者のパスを選択することで、理解を深め、コミュニケーションや支援を改善するための文脈に合った資料にアクセスできます。
• 継続的な学習：ナレッジフィードやバックグラウンドオーディオを使って、記事、専門家の洞察、体験談、瞑想を通じて概念を定着させます。
• サービスへのアクセス（ロシア）：プログラムの詳細、評価、直接連絡先付きのリハビリセンターのディレクトリを閲覧できます。