WattSync

WattSyncの紹介

WattSyncは、スマートトレーナーとサイクリングコンピューターを用いて構造化された室内トレーニングを行うサイクリスト向けの無料ソフトウェアプラットフォームです。サブスクリプション制のトレーニングアプリケーションへの支払いを不要とし、ユーザーがワークアウトを作成・インポート・互換性のあるヘッドユニットへ同期できるように設計されています。本ツールは、精度・自律性・コスト効率を重視する真剣なアマチュアおよび競技サイクリストを主な対象としています。

WattSyncは、Zwift、Garmin Connect、Wahoo ELEMNT、Stravaなど、サイクリング分野で広く使われるエコシステムと統合されており、追加のハードウェアや専用アプリを必要とせずにシームレスなデータ連携を実現します。その主な機能は、ワークアウトの生成・スケーリング・および既存のサイクリングコンピューターによるトレーナー制御であり、インターネット接続に依存せず、オフラインでも使用可能なトレーニングセッションを可能にします。

主なポイント

• 自然言語入力（例：「FTPの120％で2分間×2セット、インターバルは2分」）からのAIによるワークアウト自動生成
• Zwiftの.zwoファイル形式でのワークアウトインポートおよび同期機能
• ユーザーの機能的閾値パワー（FTP）に基づくすべてのワークアウトの自動スケーリング
• Garmin EdgeおよびWahoo ELEMNTヘッドユニットとのネイティブ連携によるスマートトレーナー抵抗制御
• パワーチャート表示付きのビジュアルドラッグアンドドロップ式ワークアウトエディター
• 無料提供：基本機能は永久に無償で利用可能
• Stravaとの連携による活動記録およびパフォーマンス追跡対応

WattSyncの仕組み

ユーザーはまず、ワークアウトを定義またはインポートします。具体的には、トレーニング意図を日常的な日本語で記述し、AIがそれを構造化されたインターバルに変換するか、Zwiftから既存の.zwoファイルをアップロードします。WattSyncは、ユーザーが設定したFTP値をもとに、各トレーニングゾーンにおける正確なパワー目標を算出します。完成した構造化ワークアウトは、タイムライン形式のパワーチャートで可視化され、ユーザーはここで期間の調整、ブロックの並べ替え、あるいは強度の微調整を行えます。

最終的に確定したワークアウトは、BluetoothまたはWi-Fi経由でペアリング済みのGarmin EdgeまたはWahoo ELEMNTデバイスに無線同期されます。室内トレーニング中、ヘッドユニットは接続されたスマートトレーナーと直接通信し、プログラムされたパワー目標に従ってリアルタイムで抵抗を調整します。この際、スマートフォン・タブレット・第三者アプリは一切不要です。トレーニング中の計測値（所要時間、総仕事量（kJ）、TSS、心拍数、ケイデンス、パワーなど）はヘッドユニット上でローカル記録され、後日Stravaなどへのエクスポートまたは同期が可能です。

主な利点と用途

WattSyncは、大会準備、悪天候時のフィットネス維持、または多忙なスケジュール下での効率的トレーニングなど、さまざまな目的で高品質な自主トレーニングを支援します。クラウド依存型プラットフォームに頼らないため、インターネット接続が不安定または利用できない環境でも信頼性の高いトレーニングが可能です。コーチおよび自立型アスリートは、VO2max向上や持久力強化といった生理学的目標に基づき、迅速にワークアウトを試作・反復・最適化できる点に価値があります。FTPに基づくゾーン設定により、すべてのセッションで一貫性と個人最適化が保たれ、ビジュアル編集機能とヘッドユニット制御により、トレーニングの透明性と操作簡易性が実現されます。